Grüner Smoothie aus dem Mixer – Grünzeug gesund und mit viel Power
Selbstgemachter power-grüner Smoothie Mix für Zuhause – schnell gemacht und mega-gesund
Die mega-gesunden Power-Mixgetränke werden zuhause selbst zubereitet und versorgen den Körper optimal mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen. Großer Vorteil: Mehr als einen Mixer benötigt man nicht. Großartig geschält und gekocht wird auch nicht, demnach ist Zubereitung nicht nur kinderleicht, sondern auch zeitlich sehr schnell gemacht.
Bei den von uns ausprobierten Rezepten finden größten Teils nur die Blätter der Gemüse Verwendung, der Gemüse-Fruchtteil kann für die Zubereitung von normalen Speisen natürlich noch genutzt werden. Wir haben uns auf die Fertigung eines schmackhaften und trinkbaren Green-Force-Power-Smoothie konzentriert.
Grüner Smoothie – Was gilt es bei der Verwendung von Blättern der ausgewählten Gemüse zu beachten
Da in unseren ausgewählten Rezepten zu ca. 50% Gemüseinhaltsstoffe in Form von Rohkost vorhanden sind, sollte berücksichtigt werden, dass Spinat, Mangold, Grünhohl, Stangensellerie und Rote Beete randvoll mit sekundären Pflanzen- und Bitterstoffen, sowie Chlorophyll und Entzymen sind. Grundsätzlich verwenden wir nur ausgewähltes Gemüse in Bio-Qualität, welches nicht behandelt oder gespritzt ist, denn wir verwenden ja nicht die geschälte Frucht, sondern die Blätter. Aber auch bei Gemüse der höchsten Qualität und Reinheit, schmecken die verwendeten Zutaten (ungekocht) im rohen Zustand oft bitter und scharf. Deshalb ist der beste Tipp den wir geben können – übertreiben Sie es nicht nach dem Motto: Viel hilft viel! Ist der Anteil an Rohkost im Smoothie zu hoch, wird dieser kaum noch für den „normalen“ Gaumen geniessbar sein.
Grüner Smoothie – Wahnsinnige Vorteile bei der Verwendung von Rohkost Gemüseblättern in Sachen Inhaltsstoffe, Vitamine, Enzyme
Durch das Zerkleinern im Mixer werden bereits die reichlich vorhandenen Nährstoffe aufgeschlossen, das zerkleinern durch die Zähne bei der Nahrungsaufnahme entfällt völlig. Der Körper kommt problemlos an die wertvollen Inhaltstoffe im gequirlten günen Power-Saft ran, sodass er diese ohne viel Mühe aufnehmen und verwerten kann. Dadurch dass der Smoothie sehr schnell in den Darm gelangt, kann die Magensäure die wichtigen Enzyme nicht deaktivieren. Die gesunden Enzyme kommen in großer Menge dem Körper zugute.
Wußten Sie, dass in den Blättern der Rote Beete beispielsweise 4-mal soviel Vitamin A, 6-mal soviel Vitamin C und ca. 2000-mal soviel Vitamin K steckt wie in der Knolle selbst! Und was schmeißen wir bei der Zubereitung von Speisen im Normalfall weg? Genau – die wichtigsten Inhaltsstoffe mit den Blättern des Gemüses – und mit einem Smoothie aus dem Mixer holen wir uns die volle Inhalts-Power aus den Gemüseblättern dorthin wo sie wirken soll – in unseren Körper. Prost Smoothie
Chlorophyll – wichtiger Vitalstoff und Krebs-Killer
In den Blättern von Gemüsen stecken viele Inhalts- und Vitalstoffe. Einer der wichtigsten Vitalstoffe ist hierbei das Chlorophyll. Dieses neutralisiert krebserregende Stoffe. Chlorophyll tötet z.B. ca. 10-mal mehr Darmkrebszellen ab als Präparate die in der Chemotherapie Verwendung finden.
