Übergewicht – Fettleibigkeit – WHO-Alarm

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WHO Prognosen für Europa alarmierend

Weltgesundheitsorganisation bescheinigt Europa ein massives Problem mit Übergewicht und Fettleibigkeit

Braucht man nur die Augen aufhalten, dann kann man jederzeit sehen, dass die WHO (Weltgesundheitsorganisation) sich zurecht Sorgen macht. Wir Europäer sind viel zu dick!

Schlimm – nach den Zahlen der WHO wird sich der Trend noch verschärfen bis zum Jahre 2030. Und wir reden hier nicht nur von ein wenig Übergewicht, sondern auch von krankhafter Fettleibigkeit!

Deutschland wird in Sachen Fettleibigkeit nach den WHO-Experten zwar nicht auf Platz 1 sein im Jahre 2030, sondern Irland, aber das ist kein Grund sich zurückzulehnen – die Situation in Deutschland ist bereits heute schlimm genug.

Body-Mass-Index

Der Body-Mass-Index wird durch die Körpergrösse und das Gewicht bestimmt. Ein Body-Mass-Index (BMI) unter 25 signalisiert – alles im grünen Bereich. Ein BMI zwischen 25 und 30 signalisiert bereits Übergewicht. Liegt der BMI bei 30 oder höher spricht man schon von Fettleibigkeit – Alarmstufe ROT!

Der Body-Mass-Index BMI errechnet sich wie folgt: (Gewicht in kg : (Körpergröße in m x Körpergröße in m))

Beispiel: Körpergröße 1 m 85 / Gewicht 88 kg —> ( 88 : ( 1,85 x 1,85 )) Ergebnis = 25,712198 oder BMI = 25,7

Deutschland in Zahlen

In Deutschland sind Männer stärker von zu hohen BMIs betroffen als Frauen.

Laut WHO wird jede zweite Frau im Jahre 2030 übergewichtig sein. Bei den Männern werden es sogar 2 von 3 sein. Keiner sollte glauben, dass bis 2030 ja noch etwas Zeit hin ist, denn bereits 2010 waren in Deutschland 44% der Frauen übergewichtig, bei den Männern 62%.

Die Zahlen von krankhafter Fettleibigkeit sehen ebenfalls erschreckend aus:

2030 werden 24% der Männer fettleibig sein, aktuell sind es bereits 17%.

2030 werden 21% der Frauen fettleibig sein, aktuell sind es bereits 15%.

Der Trend zu Übergewicht und Fettleibigkeit verschont dabei kaum ein Land. In Griechenland beispielsweise wird mit einer Verdoppelung der aktuellen Zahlen gerechnet.
In Schweden werden die Zahlen von derzeit 14% auf ca. 25% Prozent ansteigen.
Große Ausnahme – die Niederlande! Hier wird die Anzahl der übergewichtigen und fettleibigen Menschen bis zum Jahre 2030 geringfügig zurückgehen.

Noch erschreckender sieht es nur in den USA aus! Weiterlesen…Übergewicht durch Pizza

Wir sollten alles tun um diesem Trend entgegenzuwirken, um auch zukünftig quickfidel zu sein!

Erste wichtige Schritte: Auf der Suche nach der richtigen Diät? Wie wäre es mit der Steinzeit-Paleo-Diät. Auch die richtigen Getränke können bereits zu Gewichtsreduzierung und Fitness beitragen – Die besten Durstlöscher für Sport und Spaß.

Was macht Ihr in Sachen „besserer BMI“? Ist es nicht bereits ein erreichbares Ziel den BMI um lediglich 5 Punkte zu drosseln und auf diesem Niveau zu verbleiben?

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